moshaverrkhob moshaverrkhob
|
همه چيز درباره تاب آوري تاب آوري چيست؟ موضوع تاب آوري در روند آزمون و خطا در زندگي ايجاد مي شود و در افراد مختلف متفاوت است به طوري مي تواند باعث رشد و ارتقا فرد شود يا رسيدن به رشد و موفقيت فرد كاهش يابد. تاب آوري محصول ويژگي هاي شخصيتي فرد و محيط مي باشد و از طريق آموزش، يادگيري، تكرار و تمرين و تجربه به دست مي آيد. تعريفي ديگري از تاب آوري اين است، زماني كه فرد در زندگي پيشين خود با موانع و مشكلاتي رو به رو شده است و به دنبال راه هاي جديد براي مقابله با اين مشكلات مي باشد. تاب آوري مرز باريكي دارد ميان قوي تر شدن پس از به وجود آمدن يك حادثه و با نااميدي و شكست. زماني كه فرد در برابر حادثه تحمل كرد بعد از موفقيت به شخصي قوي تبديل مي شود. تاب آوري در افراد چگونه است؟ افراد تاب آور به آينده اميدوار هستند و اعتقاد دارند كه مي توانند خودشان آن طور كه دوست دارند آينده شان را بسازنند، احساس اميدواري و هدفمندي در اين افراد به خوبي نشان داده مي شود.
ويژگي تاب آوري يك نوع مهارت است و فرد مي تواند آن را ياد بگيرد، توجه داشته باشيد تاب آوري ذاتي نبوده و با آموزش، تمرين و تجربه مي توان آن را كسب كرد. در صورتي كه اين ويژگي را در خودتان نداريد با تمرين مي توانيد آن را در خودتان تقويت نماييد. چگونه تاب آور شويم؟ افرادي كه داراي ويژگي تاب آوري هستند از موقعيت هاي دشوار زندگي شان براي خود فرصت ايجاد مي كنند، نگرش آن ها متفاوت است و به جاي آن كه مشكل را بزرگ و تبديل به فاجعه كنند و يا در تبعات آن گير كنند سعي مي كنند با استفاده از ويژگي ها و توانايي هايشان از پس مشكل برآيند و براي آن راه حلي را پيدا كنند. اين افراد زماني كه با مشكلات و گرفتاري رو به رو مي شوند روحيه خودشان را از دست نمي دهند و دچار آسيب هايي رواني نمي شوند، بلكه سعي مي كنند از سختي هاي ايجاد شده براي خودشان فرصت بسازند و براي حل مشكلشان راه حلي پيدا كنند. منبع:كانون مشاوران ايران-همه چيز درباره تاب آوري
امتیاز:
بازدید: 0
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |